手汗の悩みを解決

刺激の強い食事は控える

香辛料の強い食事、刺激の強い食事、脂肪成分の多い食事（主に肉類）、油脂分の多い食事（主に揚げ物など）そして、チーズ、バターなどを摂ると汗をかき易くなるそうです。
なので、過度の摂取は避けた方が良いでしょう。

豆類を食べると女性ホルモンに似た成分であるイソフラボンを摂取することが出来ます。
女性ホルモンは発汗抑制効果の上に、汗をさらさらの状態にするという効果もあるので多汗症対策としては効果的なようです。

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